偷偷让你增加寿命的12个免费秘方 1. 第一招：用力握拳！老年人可使劲把拳头握紧30秒，接着松开再握，反复5次。这招能让你的手部充满力量，还能让血液在手上欢快地流淌。2. 第二招：踮脚尖走路。每天上下班途中，或者在家看电视时，踮脚尖走上几分钟。能锻炼腿部肌肉，促进血液循环，还能刺激脚底穴位，让身体更有活力。3. 第三招：清晨深呼吸。起床后，走到窗边，深深地吸气，让空气充满腹部，再缓缓呼气，重复10次。清新的空气能给身体“充电”，开启活力满满的一天。4. 第四招：睡前泡泡脚。在热水里泡上15 - 20分钟，水温别太烫，泡到微微出.

03-07 2025

异动快报：ST交投（002200）1月27日10点39分触及跌停板 证券之星1月27日盘中消息，10点39分ST交投(002200)触及跌停板。目前价格5.05，下跌5.08%。其所属行业基础建设目前上涨。领涨股为大千生态。该股为园林，土壤修复，PPP概念热股，当日园林概念上涨1.36%，土壤修复概念上涨0.98%，PPP概念上涨0.87%。 1月24日的资金流向数据方面，主力资金净流入2.01万元，占总成交额0.46%，游资资金净流出13.22万元，占总成交额3.05%，散户资金净流入11.21万元，占总成交额2.58%。 近5日资金流向一览见下表：...

02-03 2025

重磅：皇马乾坤大挪移，维尼修斯有望获得10亿欧元薪酬 重磅：皇马乾坤大挪移，维尼修斯有望获得10亿欧元薪酬 文/姜诗华 不久前维尼修斯在众望所归的情况下失去了金球奖，而且在姆巴佩来到之后他的发挥也很受影响，不过没关系，东方不亮西方亮，皇马在冬季球员在转会市场一招乾坤大挪移，10亿欧元的天价薪酬在向维尼修斯招手。 据西班牙媒体《每日体育报》的消息，弗洛伦蒂诺的儿子，同时也是负责皇马商业和管理的奇沃佩雷斯建议俱乐部出售维尼修斯给沙特来换取巨额的转会费解决俱乐部的财务问题。不过，沙特的钱也不是那么好赚，必须要拿出足够份量的筹码。在魔笛年事已高且姆巴佩是.

12-21 2024

张玉宁：脚后跟磕球是下意识动作，在洲际赛打出精妙配合非常难 直播吧11月16日讯 今晚央视《足球之夜》节目对张玉宁进行了专访，张玉宁谈到了绝杀巴林进球中那个精彩的脚后跟磕球。 在进球前，你有一个脚后跟磕球的动作，是有意的还是？ 张玉宁：我正好赶到了，是一个下意识的动作，我那时候正好想往身后的空挡去前插，海健的传球正好在我的身后，我的左脚正好在那个位置上，我碰一下他就拿到球了。 其实在洲际比赛中打出这样的配合是很难的，因为比赛的节奏都很快，大家可以看到上半场的比赛几乎很难有连续5脚以上的传递，对手都在跟你拼命，我们也在对手拼命，转换会非常快，想打出精妙的.

12-21 2024

赛后：杨鸣认可赵率舟表现+点赞全队，新目标曝光，虎子下月复出 #热点周际赛# 赛后！杨鸣认可赵率舟表现+点赞全队，新目标曝光，虎子下月复出！ 11月16日，CBA俱乐部杯赛继续进行，辽篮在对阵南京同曦队的比赛中通过四节鏖战，最终以91比83险胜对手，终于赢得了俱乐部的首场胜利。如果说这场比赛输了，那辽篮就是这届杯赛第一支小组赛出局的球队。但是辽篮在锻炼阵容的同时还能赢比赛，达到了一举两得的目的，让人看到了辽篮后劲十足的一面。 意外战胜实力不俗的南京同曦队，主教练杨鸣非常认可投手赵率舟的表现，所以就带他出席了赛后发布会。 在发布会上，难掩内心喜悦的杨鸣也是.

12-21 2024